维生素E的大名相信大家都已经听说过了，那么在口服维生素E软胶囊的时候我们需要注意什么呢？下面小编就对大家总结了7种不适宜服用维生素E软胶囊的注意事项，以便大家甄别参考。
1)维生素E是脂溶性维生素，服用维生素E时注意保证每日膳食中脂肪的适量摄入。
2)维生素E不宜同时和维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。
3)本品在规定储藏条件下可能出现的粘连现象，不影响产品质量。
4)儿童、高血压病患者、服用抗凝血剂(如丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素)患者请先咨询医生再服用本品;青少年不可大量食用。
5)妇女经期慎用，孕、产妇慎用。
6)服用硫酸亚铁的人同时服用维生素E请间隔至少八小时。
7)饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，吃饭定时定量，不暴饮暴食。富含维生素E的食物有：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。戒烟限酒。
其实对于养生而言，最重要的是要保证我们的身体能够有一个经常的体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等;规律作息，保证充足睡眠。这样在搭配一些天然的维生素E软胶囊的服用就可以有效的杜绝衰老，永葆青春哦~