维生素e有哪些养颜作用

维生素e女性朋友服用大多都是为了养颜的作用，维生素e有哪些养颜作用，基本上延缓衰老、美容护肤、祛斑、锁水都属于维生素e养颜的功效，当然这只是维生素e具有的养颜作用，维生素e还具有其他的作用，小编这里就不一一介绍了。

1、维生素e缓衰老

维生素E可以延缓衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力。维生素E是体内最主要的生物自由基清除剂和抗氧化剂之一。作为一种脂溶性维生素，维生素E属断链抗氧化剂，主要作用是阻断脂肪氧化的反应链，是体内抗氧化的第一道防线。维生素E的抗氧化作用定位于细胞膜，可以阻断细胞膜中过氧化物的形成，使细胞膜免受氧自由基的损害，从而延缓细胞衰老的过程。

2、维生素e容护肤

维生素E出色的抗氧化能力，使它能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

维生素e可以祛斑

3、维生素e祛斑

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

4、维生素e锁水

由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

维生素e养颜的作用是非常不错的，但是这样的前提是维生素e的摄取量足够，且长期身体处于维生素e饱和的状态，这样才能使得维生素e的养颜作用最大化，因此适量补充维生素e是有必要的，特别是需要用维生素e美容养颜的朋友。