合成维生素E是以三甲基氢醌等石油化工产品为原料制成。天然维生素E的生理活性是合成维生素E的3-8倍。合成维生素E生理活性差，吸收率低。
天然维生素E是利用高科技从大豆油中分离提纯出的。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%。
判断维生素E产品好坏的标准
维生素E软胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。 虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的。
天然维生素E的作用
1.强力抗氧化，保护细胞和身体器官免受自由基的侵害。
2.延缓衰老，保持青春容貌。
3.改善血液循环、降低胆固醇、预防高血压。
4.降低细胞需氧量，维持生命力、耐力、持久力。
5.预防溶血性贫血、保护红血球不易破裂。
6.调整荷尔蒙、活化脑下垂体，促进体内激素平衡。
7.抑制脂质过氧化及形成自由基。
8.预防与治疗静脉曲张。
9.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
10.加速伤口愈合和减少疤痕。
11.维持神经系统健康。
12.提高身体自身免疫力。
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