天然维生素E具有调整性腺功能，促进能量代谢，改善微循环，增加组织中氧供应，防止胆固醇在血管壁沉积，保持动脉弹性，抗氧化及护肝等作用。但长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降、血清胆固醇一过性升高等问题。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。无论是维生素E中毒还是其他药物中毒，患者都会因个体差异和用药量的多少及服用时间的长短而出现不同的反应。人们应养成科学用药的概念，切不可道听途说，陷入迷信美容效果、抗衰老作用，或超量服用疾病就会好得快的认识误区。
维生素E的副作用具体体现：
1.大量服用维生素E影响凝血维生素的吸收和利用，抑制血小板正常功能，减缓止血速度，延长凝血时间;女性患者会有月经过多、闭经和性功能失调等。
2.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
3.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。
4..摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。
5.维生素E 使用不当还会引起胃肠系统、心血管系统以及神经系统的副作用。
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