5月份可以说是人体敏感性多发季节，尤其是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病，更为高发。春夏交替时候，气候的不稳定以及空气悬浮的各种大量花粉都是造成过敏的原因。在此营养师提醒大家，享受盎然春意的同时，要慎防各种过敏性疾病。
强健肌肤，远离皮肤过敏
春季气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血管会扩张，导致抵抗力下降，一旦受到柳絮、花粉等致敏因素的影响，皮肤极易出现问题：泛红、脱屑、瘙痒、烧灼、起红斑、红血丝……
一、加保湿：过敏往往是因为肌肤脆弱时被各种致敏因素乘虚而入，而保湿正是保证肌肤处于健康状态的关键。
二、加防晒：春季阳光中紫外线含量比冬季增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高。它也成为诱发敏感的因素之一。选择低刺激物理防晒产品，提升皮肤对紫外线的防御力，亦有助对抗敏感。
三、加营养：紫一葡萄籽有助改善过敏体质，改善过敏性皮炎、皮肤瘙痒等现象；维生素C具有抗组织胺作用，减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。
外防内养，对抗过敏性鼻炎
每到春夏交替，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，有时还伴有干咳、咽痒等，医生称这种现象为过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者还常伴有过敏性结膜炎，双眼奇痒，同时伴有轻度异物感和白眼球发红即结膜充血……
日常应该从注意生活起居、饮食调理和体育锻炼做起，提升身体抗敏能力。
一、生活预防。预防过敏源，生活中相应的办法如：出门戴口罩，防止吸入性过敏源；不吃过敏食品等等。
二、饮食调养。在早春时节，天气仍然寒冷，在冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用，同时提升人体免疫。另外，还可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。维生素A可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。
三、营养调理。紫一天然蜂胶软胶囊，独有的“阿特匹林C”等强效杀菌成分能抑制和杀灭各种致病菌，减少鼻炎、咽炎、肠胃炎和皮肤炎的发生。对于过敏后的修复有着非常有利的帮助作用。
四、运动调养。适当的体育锻炼，亦有助提高身体抗病能力，对预防春夏过敏症大有益处。