夏天来了，很多人都喜欢吃龟苓膏，它是由龟胶和多种中草药制作而成，味道清淡、能解暑、还能清热降火，是夏天的一道清凉饮品。因为它是低脂肪、低热量，因此很多女性喜欢吃。它的口感像果冻，也获得了孩子们的喜爱。虽然龟苓膏的食用药效非常高，但是你知道吗?其实它也是有危害的。现在就让我们来说说，他的副作用是什么吧!
一、脾胃虚弱
龟苓膏的功效是清热解毒，它的药性偏寒凉，再加上它里面还有金银花、甘草、菊花等清热利湿的药材，过量食用很容易伤害到脾胃，因此体质较虚或者肠胃不好的人吃了容易引起腹痛和腹泻。另外胃功能不太好的，也要少吃，以免增加肠胃的负担，加重胃部的病情症状。
二、女性
一般女性都是偏寒凉的体质，因此过量食用龟苓膏也会引起身体不适，特别是严重痛经的女性。由于龟苓膏里面的龟板是活血的，处于生理期的女性也不适宜食用过多。另外，它还能刺激子宫兴奋和促进血液循环，因此怀孕期的女性也不能吃，以免引起流产和早产等。
三、儿童
龟苓膏可以用来降火排湿，有些人认为给孩子吃了降火。实际上小孩属性稚阴稚阳，但是龟苓膏的偏寒性很容易让孩子的身体里面阴阳失去平衡。如果龟苓膏的浓度偏浓，对于孩子的脾胃来说负担有点大，有点粘黏，不易于消化。而且它是果冻类的食物，孩子比较小，食用时不小心容易堵塞气管。
虽然我们说了几种不适合吃龟苓膏的人，但是龟苓膏对一般人来说还是一个好食物。它除了清热解毒，还能促进新陈代谢的更新、去除痘痘、痤疮等美容养颜的功效，只要不适用过量，就能给你带来更多的美丽。