夏天天气炎热，很多女性朋友长期受到阳光中紫外线的照射使自身的皮肤出现干燥缺水的情况，甚至会出现脱皮的问题，尤其是长时间待在空调房内，所以日常做好皮肤护理工作非常重要，很多女性朋友也都在多方的寻求各种有效的方法来补充皮肤内缺乏的水分，我来给大家具体普及一下护肤补水的小技巧吧。
1.敷面膜
女性朋友每天晚上睡觉之前可以敷一敷牛奶面膜，牛奶面膜中富含了很多的活性因子，可以为自身皮肤所吸收，可以有效延缓皮肤衰老的进程，达到一个深层补水的功效，对于解决很多女性朋友出现的皮肤缺水问题效果非常不错，还可以达到一个很好的美白效果。
2.敷黄瓜
也可以将黄瓜切成片敷在自身的脸部。同样可以得到一个很好的补水的效果，黄瓜中富含的抗自由基也可以有效地清除皮肤内的油脂，可以使油性皮肤患者朋友摆脱油脂过多的问题。
3.多喝热水
多喝热水是一种非常不错的内在调理方式，多喝一些热水可以有效地促进体内的新陈代谢，尽量每天保持在六到八杯水，体内水分充足也可以使自身的皮肤看起来更加水润年轻，还可以改善自身的身体素质。
4.规律作息
女性朋友在夏天也一定要养成规律作息的好习惯，一定要保证充足的睡眠，千万不能经常熬夜，熬夜也可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，对于自身的皮肤伤害非常大，会大大增加自身出现各种皱纹，黄褐斑问题的几率。
女性朋友在夏季一定要多方的了解一下关于自身的皮肤护理工作，女性朋友在夏季非常容易使自身的皮肤出现晒黑晒伤的问题，可以适当的涂抹一些防晒霜，都可以达到一个很好的防晒效果，尽量少使用化妆品。