现代人都比较乐意于减肥，而且在减肥方式方面也追求的是健康的减肥方法，而喝茶减肥则是大家比较看重的一种方法，而在众多的茶叶当中，有人说自己比较喜欢竹叶青，就是不知道这竹叶青茶是否有减肥效果，那么，竹叶青茶可以减肥吗?应该如何冲泡竹叶青茶呢?下面我们就一起来对“竹叶青茶可以减肥吗”做了解。
一、竹叶青茶可以减肥吗
小编了解到在竹叶青茶里面含有比较多的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类的物质，这些物质在茶当中形成了化合物，在调节脂肪代谢方面发挥的作用是非常大的，因此，自然就能够溶解脂肪、消除油腻，避免脂肪堆积在人的身体当中，另外，其中含有的维生素等等物质还能够让胃肠的蠕动增强呢，这样自然就能够让人的胆固醇和脂肪摄取减少，让减肥排毒效果变得更好一些。
二、竹叶青茶的冲泡方法
既然“竹叶青茶可以减肥吗”的答案是肯定的，那么，选择一种正确的冲泡方式就很有必要，如何冲泡竹叶青茶才是正确的呢?选择冲泡竹叶青茶的茶杯容量一般在150ml左右即可，而用茶量相当于容器的五分之一就行，接着用滚烫的开水来进行冲泡，焖上十分钟左右就可以喝了，在喝的时候可以加上一些红糖或者蜂蜜在其中调味。
以上是“竹叶青茶可以减肥吗”和冲泡方法的相关内容，竹叶青茶本身的减肥效果是值得大家肯定的，所以，如果你想要减肥和排毒的话，可以尝试按照上面的方法来为自己泡上一杯竹叶青茶，相信经过一段时间以后你会发现其瘦身效果。