生精片是不是有利于补肾壮阳的食物?常说女性应当要对自个好一点，本来男子何尝又不是应当这样呢。多吃一些对男子有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。
1. 海鲜。海鲜能够增强性能力。男性精液里富含很多的锌。当体内锌缺少时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰厚。
2. 大蒜。大蒜具有激烈的杀菌力，能消除侵入体内的病菌。大蒜能推进维生素B1的吸收，推进糖类的推陈出新以发生动力，并消除疲惫。大蒜另一不行忽略的功用就是进步免疫力。大蒜具有抗氧化效果被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改进体质并强身。
3. 高维生素C食物。精子在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C能够帮忙肾上腺皮质素的排泄，能够对立压力。
4. 全麦面包。要对立压力，B族维生素是非常重要的。其间包含维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，能够维护能量的代谢，有助于对立压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰厚的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，能够缓慢开释能量，具有镇静的效果，使人放松、不严重。
5. 深海鱼。压力大使中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管格外有益。
6. 绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防伤风、润泽肌肤所不行缺少的营养素。绿茶中富含避免老化的谷氨酸、进步免疫力的天冬氨酸、滋补强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的效果。绿茶中还具有提神效果的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等