现在生活压力大，生活节奏快。你是不是也常常彻夜不眠，通宵熬夜?这样不规律的生活习惯所引发的问题会慢慢显现出来，一个比较明显的问题就是：黑眼圈。黑眼圈的出现影响美观，还总让别人觉得你没精打采的。所以我们就要来解决这个黑眼圈，那么问题来了，祛除黑眼圈是应该热敷还是冷敷，而且具体应该怎么敷呢?今天就让小编来告诉你们吧~
1. 祛除黑圈之冷热敷结合
浮肿似乎总与黑眼圈形影不离，睡眠不足、睡前饮水过多会造成眼部循环不良，眼下的皮肤会变得很薄很松，而且容易蓄水过量出现眼部浮肿。要令眼睛恢复神采，拯救你疲惫形象的办法是冷热结合敷治。先用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴，大概5分钟后拿开，热敷回让毛巾的热力促进局部的血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上一些后续的护肤品。冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。
2.去黑眼圈之其他工具敷眼
敷眼也可选择其他工具，例如将汤匙放进冰箱冷藏，次日用其凸面轻轻在眼皮敷大约三十秒，冰凉的感觉会使毛细血管收缩，缓解眼肿。还可以将眼膜冰冻后敷于眼周，经冷却后的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴能够达到疏水消肿的效果。
3.去除黑眼圈之食物来帮忙
1)将蛋煮熟，剥去外壳，用毛巾包住，闭上眼睛，用包住鸡蛋的毛巾在眼周来回揉转，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环，鸡蛋按摩有散瘀的功效。2)拿一个新鲜土豆，洗净切片，切片厚度约2毫米。然后躺下，将土豆片敷在眼上，约5分钟后，再用清水洗净。注意：土豆以大个的为佳，有芽的土豆不要用，因为有毒。而且土豆里含粉质，可补充眼部所缺。
【敷眼按摩，不可错过的4个穴点】
1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。
2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。
3、丝竹空穴：明目止痛。
4、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
黑眼圈影响美观，而且熬夜也对身体不好，要重视并早点解决，否则会越来越严重，黑眼圈也越来越难祛除。