很多人对自己的脚臭和鞋臭感到非常无奈，尤其是同屋居住、去亲戚朋友家串门需要脱鞋的时候，在很多情况因为脚臭羞于脱鞋，即使不脱鞋还会有鞋臭的情况，给他人和自己都带来烦恼。脚臭的原因在于脚心的汗腺比较多，容易出汗，脚上的大量细菌繁殖，造成脚臭。现在小编告诉大家怎样去除鞋臭和脚臭。
一、去除脚臭的方法
1、每天多泡脚，温度掌握在五十到六十度左右，泡脚时间在十五分钟分，每天可以灵活掌握泡脚的次数，一般是两到三次。
2、洗脚前在水中放入米醋，可以根据水量多少放入，一般的情况下是十到十五毫升，次数在两到三次。
3、洗脚水加入白矾，洗脚时多泡泡。
4、买十五克的葛根研成末，加入白酒和水，按照煎药的那样煎好，放在洗脚水里，每天洗脚的时候放入一定量配合着使用。
二、去除鞋臭的方法
1、把桔子皮之类的放到鞋里面。
2、樟脑丸压成粉放在鞋垫下面，五到七天换一次。
3、鞋子内放木炭，如果没有木炭可以购买活性炭之类的东西。
4、给鞋子内喷洒酒精，效果比较好的就是在睡觉前给鞋子里喷洒第二天还能接着穿。
5、给鞋子内放入茶叶，茶叶的选取可以根据自己的经济条件而定。
在去除脚臭和鞋臭的时候需要注意的是每天保持脚部的清洁卫生，保持良好的心态面对这个问题，记得勤换鞋袜，对于脚臭鞋臭的人来说最好穿那些透气性好的鞋袜和鞋垫。