儿童抵抗力差怎么改善

编辑:逍遥 2016-01-14 16:49:12

  很多妈妈们都会发现,自己的孩子总是感冒发烧,动不动就吃药打针,一生病恢复得又慢,苦了孩子累了家长。长此以往下去,孩子身体只会越来越差,那么该怎样提高孩子免疫力,让孩子有一个健康的体魄呢,今天就为大家分享几点关于怎样提高儿童免疫力吧。

  儿童怎样增强免疫力?

  适当补充维生素C。维生素C是人体不可缺少的营养素,特别对于宝宝的生长发育尤为重要,能够增强宝宝身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让宝宝多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。

  多做户外运动。孩子喜欢吃油炸的垃圾食品,并且不爱运动,长期下去也会失去抵抗力。

  正确护理儿童。小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。

  儿童身体抵抗力差可适当的服用氨基酸枸杞片,能有效地增强身体抵抗力。

  注意事项:

  家长要注意监督孩子,注意健康的饮食加上合理的运动,对于提高身体的抵抗力有很好的帮助。