为什么现在的年轻人不孕不育的概率在增加，就是因为他们不注意日常生活的保养。精子活力低是造成不孕不育的主要原因，精子活力低怎么办，食用番茄红素可改善。如果您身边也有这类型的朋友，可以介绍他们都了解番茄红素，使得他们早日脱离不孕不育的困扰。
注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
调整起居，提供精子宜居环境：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
怎提倡卫生的性生活：从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
番茄红素
食用番茄红素：番茄红素的保健作用非常多，特别是对于都市之中的男性来说，番茄红素可以有效防治男性前列腺炎，也可以提高男性精子活力。番茄红素是自然界中最强的抗氧化剂，可以有效清除，生殖系统内的自由基，减少自由基对于生殖系统内的细胞的伤害，从而提高免疫力，和机体活性，恢复生殖系统的机能，很好的提高男性精子活力，帮助男性防治前列腺炎。因此，选择一款最好的番茄红素将可以最大限度的提高男性精子活力。