相信很多爱美人士都知道白胶燕肽，不过更多的人是听说效果不错才去跟风购买的，对于白胶燕肽的功效和副作用一无所知，那么这篇文字就可以让大家更彻底的了解白胶燕肽的功效和副作用。
白胶燕肽的功效
1、改善皮肤
白胶燕肽具有改善皮肤的作用，这是由于白胶燕肽含有丰富的肽的成分，肽是可以帮助改善皮肤粗糙同时可以收缩毛孔的，让皮肤变得更加的白皙透亮，所以白胶燕肽具有改善皮肤的作用。
2、调节内分泌
白胶燕肽具有调节内分泌的功效，这是由于白胶燕肽含有一些可以帮助改善内分泌的成分，对于调理痛经以及月经都有着很好的作用，同时也有着预防软骨老化的效果。
3、滋养头皮
白胶燕肽具有滋养头皮的功效，这是因为白胶燕肽含有大量的燕窝，是对身体有好处的，可以让头发变得更加的强韧，所以想要有一头乌黑亮丽的头发，白胶燕肽是必不可少的。
4、改善睡眠
白胶燕肽具有改善睡眠的功效，因为白胶燕肽是可以保护胃黏膜，有着调理肠胃的作用，坚持服用可以增强免疫力，而睡眠不足就是因为身体亚健康，所以多喝白胶燕肽，有着改善睡眠的作用。
白胶燕肽的副作用
白胶燕肽是一款非常好的补充剂，正常使用是不会出现副作用的，不过如果过量的服用，会增加肠胃的负担，所以在服用时一定要把握好它的正确用法用量。同时虽然保健品好，但是不建议未成年人和婴儿使用。
以上就是对白胶燕肽的四大功效以及副作用的介绍，希望可以帮助到大家，同时也希望大家能够把我白胶燕肽的正确用法，正常来说在睡前两个小时服用，效果会更好。