少量多餐,积极的饮食控制是糖尿病必须要做到的,除此之外,糖尿病人群还应注意:
积极做好眼睛的保护,预防眼睛病变,蓝莓、叶黄素酯等有利于眼睛的食物必须坚持不断;
经常摄入能增强自己抵抗力的食物,预防感染,如灵芝、灵芝孢子粉、维生素C、虫草、蜂胶、黄芪等;
经常摄入具有活血化瘀作用的食物,以防血栓等并发症,如山楂、三七、纳豆等;
健康油成为烹饪主角,防御高血脂等并发症,如橄榄油、红花籽油、亚麻籽油,必要时可补充植物甾醇、卵磷脂等健康品,预防高血脂。
营养素与糖尿病:
蜂胶:有众多研究表明,蜂胶具有降血糖、保护心血管、增强免疫力等作用,可用于辅助降血糖及防控并发症。
参考文献:蜂胶的有效成分与功效 作者:孟晓英、王玉华等