女性卵巢保养的方法大全

卵巢是女人的重要器官，卵巢保养成为了女性追逐美丽的不懈行动!因为卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、体形变化以及皮肤状况，如果卵巢功能衰退，子宫不正常，很容易就会导致女性皮肤松弛、月经失调、皮肤发黄、妇科疾病等一系列问题。那么女性卵巢保养的方法有哪些?

卵巢保养方法大全

卵巢保养一、拒绝冰冷辛辣等刺激性食物，因为这些食物会引起暖巢气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调，对暖巢伤害很大。

卵巢保养二、拒绝碳酸饮料和甜品，碳酸饮料含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

卵巢保养三、亲近富含纤维素食物，比如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等食物，这些食物都富含纤维，可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，从而保护暖巢。

卵巢保养四、月经期间调理暖巢，月经期间调理暖巢是关键期，这是暖巢虚弱时期，一定要保护好，不吃冻、辣的食物，保持饮食清淡，作息规律，不熬夜通宵。

卵巢保养五、卵巢保养，卵巢保养的方法有暖巢按摩、暖巢针灸、暖巢熏疗、暖巢热敷等保养手段，还有精油外部按摩等等。