暖巢保养以及子宫保养是女性日常最爱爱护的两个器官，也是女性保持青春靓丽的源动力，卵巢保养以及子宫保养的好坏直接影响到女人的面部的好坏，可以想象，如果女性子宫和暖巢不健康，脸部肯定是多油脂、痘痘、脸色偏黑或者没有精神等等。那么女性暖巢保养和子宫保养吃什么食物好?
女性暖巢和子宫保养的食物
一、大豆，大豆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，具有延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂的功效，是暖巢和子宫保养最佳食物。
二、蛋白质、蛋白质是生命新陈代谢活动最重要的营养物质，长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用!
三、叶酸、维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，维生素C和维生素E也是如此，因此可以多吃西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等食物。
四、多吃胡萝卜，胡萝卜中所含的胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而且多吃胡萝卜可以患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。