在我们的生活中经常会将补水和保湿的概念混淆，补水是针对肌肤角质层细胞而言，补充其水分能够帮助改善微循环，自然皮肤，而保湿则是防止肌肤中的水分蒸发掉，其不能解决皮肤缺水的问题。
喝水能够帮助补水保湿吗？
皮肤缺水不等于身体缺水，多喝水能够帮助促进血液循环，但是其解决不良皮肤表层的干燥，喝下去的水只有很少的一部分是用来维持补充皮肤细胞中的水分，所以要补水保湿，喝水不能解决。
怎么做才能够真正补水保湿
保湿前要先清洁皮肤
只有彻底的清洁皮肤，才能够帮助皮肤正常代谢循环，然后每周都要做上两三次深层补水，然后再进一步的保湿护理。
化妆水要随身带
喷雾型的化妆水对于皮肤保湿可以起到解燃眉之急，其和喷雾矿泉水有所不同，其保湿功能更好一些，特别是在户外的时候，用喷雾式的化妆水便能起到迅速保湿的作用，每隔三个小时可以喷一次，在接触肌肤的三十秒之内均匀拍打至吸收，可以起到有效缓解皮肤干燥的作用。
爽肤水保湿面膜
爽肤水只是涂在脸上很难被吸收，如果能够轻柔地拍打和按摩才能够促进其吸收，当然也可以使用爽肤水做保湿面膜，用过后可以帮助肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多。
沐浴敷保湿面膜保湿
在沐浴的时候，用热水散发的蒸汽可以帮助打开毛孔，也能够帮助软化角质，这个时候来使用保湿面膜，其能够很好的被吸收，保湿效果也更好，每个星期坚持使用两次能够很好补充肌肤水分，预防干燥等现象的出现。
皮肤只有喝饱水时才能够使得我们的皮肤纹理更加细腻光滑，这样才能够使得我们后期的美白，抗皱，还有滋润等保养有更好的效果。