生津润喉从中医的角度来讲津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，对于人体来说是非常重要的。而且它主要包括泪液唾液、胃液，所以它的形成代谢和肺脾肾三脏都有直接的关系，并且深深影响着我们人体各项技能的运作。这就是生津止渴的功效和作用，可以这样来解释。
一、肺脾肾三脏更加舒服
生津止渴的意思就是津液充足，功效较高，可以让我们的胃部以及肠胃系统更加的舒服，可以有效的促进肺部脾胃健康，给我们的生活带来更多的健康指导。有效的提高大家的心理健康度。达到一个脾胃脏器官都健康的状态。
二、具有较高影响
生津止渴的功效就是有效的缓解咽炎，缓解咳嗽，缓解咽喉肿痛的现象，有利于清热解毒，可以清热利咽，宽胸润肺，它其中的主要成分就是薄荷脑。可以刺激我们的器官而达到一个稀释痰液的作用，有利于痰液的排出，对于日常出现的咽喉不适应的问题具有显著的功效和作用。
三、生津止渴食物
生津止渴的食物其实有很多的，比如说橄榄，橄榄它的味道虽然有点苦但是经过咀嚼之后就越发的甘甜，可以满口生津，具有防止润燥的效果，橄榄是非常不错的，可以有效的增强我们的身心健康。另外，苹果也是生津止渴的，它具有补脾气，养胃阴以及促进肠胃系统正常运行的功效，当然还可以去干着干着它性凉味甘含水分比较多，也是将沸热润喉咙的一种佳品。
所介绍的这些都是生津解渴的简单介绍，大家在日常生活当中可以多服用一些甘蔗，苹果梨，香蕉等等这些都非常的不错，最具有生津解渴功效的就是杨梅和酸梅，在夏天可以多服用一些酸梅汤。还可以通过服用一些润肺的产品，像化橘红膏就很不错，对身体有颇多益处，能够清热解毒、强健脾胃、止咳化痰，还能够调理气管炎、哮喘等问题。