肾虚是男人当中常常会遇到的疾病，我今年三十多岁，我也有点肾虚，但是在我老婆慢慢的调理下，我现在好了很多了，然后我平时自己呢也比较注意，我和我妻子的房事也没有进行得很频繁，所以我得身子恢复得很快，下面就让我来给你介绍一下肾阳虚的治疗办法哦，肾虚分为两种，一个是肾阳虚，一个是肾阴虚。
肾阳虚的患者平时可以通过一些重要来辅助治疗。比如说常见的可以补肾阳虚的中药有鹿茸、肉苁蓉、韭菜籽、枸杞等等，我老婆平时就爱给我做枸杞鸡，既好吃又能达到补肾的效果哦。
我再来和你说一些食疗法补肾吧。食疗法很多，通过韭菜大葱都可以补肾，然后还可以通过吃狗肉、羊肉、羊鞭来补肾壮阳哦，我平时吃狗肉吃得比较的多，现在我感觉我的身体杠杠的。
最后就是要注意锻炼好哦，我们都知道，生命在于运动，肾虚的人就更加注意锻炼了，通过锻炼我们可以增强体质哦，还有就是平时的睡眠也是很重要的，很多疾病都是睡眠问题不足导致的哦。
注意事项：
肾虚主要是因为纵欲过度导致的，所以我们无论是在手淫还是在性生活方面都要注意好节制哦，只有节制好了，肾虚才能离我们远远的哦。祝你健康。