准妈妈在怀孕期间最需要的就是锌，如果准妈妈在怀孕的时候缺少锌的话，很容易会影响宝宝的发育，如果严重的话会导致胎儿变成畸形。根据相关的报导，孕妇在怀孕期间确实需要补锌，但是不能任何阶段都不行，一定要按照规定的时间补锌效果才会达到最好。下面我来为大家讲述一下孕妇补锌的最佳时间是什么时候。
一、个人体质
有一些准妈妈在刚怀孕的时候就开始补锌，也有的妈妈在分娩之前的一个月开始补锌，还有一些准妈妈们在五六个月的时候开始补锌。因为每一位孕妇的体质不同，所以在补锌的时间也不同。如果准妈妈之前身体不是很好的话，在刚开始怀孕的时候就需要补锌了，如果补的锌过量的话也不要担心，孩子生下来之后，依然会很健康而且会很少生病。
二、根据检查结果
准妈妈们在怀孕期间选择补锌的时间非常的重要，我们需要注意的是，在怀孕的过程当中，尤其是中期和晚期，是胎儿骨骼发育最重要的时期，所以准妈妈在怀孕的中期就应该补锌的，但是补锌的剂量非常的重要，可以先去医院做一个检查结果之后来决定补充的剂量。
三、准备怀孕的时候
很多准妈妈在怀孕的时候都需要去医院进行孕检，一定要听从医生的建议之后才能补锌，其实在临床医学上，准妈妈在备孕的时候就应该补锌。我们都知道锌是人体内不可缺少营养元素，如果想让自己的身体更加强壮的话，一定不能忘记补锌。所以准妈妈们在在备孕的期间，就应该按照自身的情况来补锌。
以上就是关于孕妇补锌的最佳时间是什么时候详细的说明与介绍，补锌虽然非常的重要，但是我们需要注意的是，绝对不能乱补锌。很多准妈妈在怀孕期间胃口非常的不好，很多含有锌的食物都不喜欢吃，可以适当的吃一些补锌的产品。但是需要注意的是，在补锌的同时千万不能补钙，而且在补锌的过程当中最好不要吃海鲜，很容易会引起过敏。