当自己被划入老年人这个阶段的时候身体一般都进入了快速衰退期，年老体弱是最真实的写照。这个时候老年人就需要一些营养品来辅助保持身体健康，增强身体的各项机能。那老年人营养品该如何选择呢?就随小编一起来看看吧!
老年人营养品哪种比较好
我们这里所说的老年人营养品并不只是保健品或者药品之类的，而讲的是一种一种调理老年人身体的饮食方法，通过合理搭配各种膳食就可以达到调理的功效。
大家都知道，葡萄糖使是我们人体能量的来源，但是有研究表明在随着我们年龄的不断增长，体内的葡萄糖利用率却在不断的降低，反而是果糖的利用率没什么变化，所以这个时候老年人就需要补充果糖，而适合老年人补充果糖的最佳珍品就属蜂蜜了。果糖不仅可以为人体提供能量和营养物质，还可以为人体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等疾病是老年人群体高发的病症，如果通过糖果来补充果糖就会导致老年人体内血糖过高，从而引发这些病症。但是如果吃蜂蜜就不会有这种情况的发生，因为在蜂蜜中就有葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适老年人，也易于老年人消化吸收，所以蜂蜜是老年人营养品的必选之物。
老年人在食用蜂蜜之后，其中的葡萄被迅速吸收，但是果糖却吸收缓慢，从而起维持血糖的作用。曾经美国有科学家对一系列营养食品进行过检验，发现在人体中除葡萄糖外蜂蜜是人体吸收最快的物质，而且在血液中存留的糖分也不会很多，食用蜂蜜后血糖会很缓慢的恢复到最佳水平。
此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。