现在人们越来越注重养生，总是会有很多的人都喜欢看一些养生类的资料，因此就有许多人都会注意自己的身体状况。尿液的颜色也是大家十分重视的，不同的时间尿液的颜色也是不相同的，那么尿正常颜色的具体表现有哪些呢?接下来我们就根据这个问题详细的介绍一下。
1.如果是透明带浅柠檬色，这样是属于一种健康的表现，尿正常颜色越轻越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天能够坚持喝8杯水或者是8杯以上的水，这样尿液的颜色就会十分的清晰。
2.每天早上起来之后，尿正常颜色会比较深，主要的原因是由于肾脏内存及了整个晚上的尿液，通常都是这种颜色，所以大家不要过度的担心。但如果喝过水之后尿液的颜色还没有改变或者气味还是特别的浓，这样就极有可能是一种病态的表现，需要到医院做一个尿常规检查才能够明确具体的原因。
3.人们的饮食与尿液也有很大的关系，如果吃了过多的含有维生素B的食物，这样就会导致尿正常颜色变成黄色。所以在服用维生素B之后，尿液出现橙黄色是一种正常的表现，而且每天服用维生素B的剂量也不要过多。
以上内容，就是针对尿正常颜色表现的详细介绍，大家在了解了这些之后一定要注意，日常的疾病也是对尿液的颜色有影响的。