我们知道所谓胰岛素分泌延迟指的就是胰岛素没有能够及时分泌分解用餐时候的糖分，所以，导致在用餐以后出现血糖高情况，但是，在用餐三个小时以后又会出现低血糖问题，那么，胰岛素分泌延迟怎么办呢?今天，小编为大家整理出来三大解决方案。
第一、控制饮食
如果希望自己能够避免胰岛素分泌延迟导致血糖增高问题出现，在饮食方面一定要注意把正餐的主食量减少，然后选择在适当的时候加餐，而睡前加餐时候一定要注意搭配一些蛋白质，这样就能够在一定程度上帮助调节胰岛素分泌。
第二、适量运动
有胰岛素分泌延迟的朋友可以适量的运动，运动应该在饭后一个半小时来进行，运动的时间控制在二十分钟以上，但是不能够超过六十分钟，运动主要以散步方式为主，当然，也可以做一些相对而言比较轻松的，比方说打打太极等等。
第三、药物治疗
除了饮食和运动以外，必要的时候我们可以利用适合的药物，比方说格列奈类药物来帮助自己改善胰岛素的代谢分泌状态，另外要注意定期对血糖情况进行复查，这样也可以在很大程度上帮助调节血糖情况。
以上就是“胰岛素分泌延迟怎么办”的相关问题内容，如果你希望自己可以避免被胰岛素分泌延迟带来的种种困扰，那么，不妨尝试在平时生活当中从上述的三个方面来着手调节，这样就能够在很大程度上帮助你恢复正常的胰岛素代谢。