牛磺酸是什么?它是一种非蛋白类的氨基酸，牛磺酸的作用有很多，它是人体内必不可少的一种氨基酸。对于婴幼儿来说，牛磺酸的获取渠道主要是母乳，而没有母乳喂养的孩子则从奶粉中获取，现在市面上的奶粉都有添加牛磺酸，保证幼儿大脑的正常发育。
牛磺酸是什么?它还有其它什么作用呢?牛磺酸在保护视力上也有很重要的作用，它能预防老年人白内障的发生，缓解视觉疲劳，改善视力。另外，牛磺酸还能抑制血小板凝聚，防止血栓的形成，降低心脑血管的风险。
牛磺酸是什么?它对减肥有作用吗?对于一些肥胖人群来说，牛磺酸对体内脂肪和糖的吸收也有改善，可以降低糖尿病的发病概率。除了以上这些功能外，牛磺酸还具有保护生殖功能正常、改善记忆力、调节内分泌、增强人体免疫力等诸多好处。
牛磺酸是什么?什么食物中含有牛磺酸最多呢?在海鲜中牛磺酸的含量是最多的，鱼类、贝类等食物可以经常食用，可以很好的保护大脑，增强大脑的机能。尤其是老人和孩子，可以通过补充牛磺酸来改善记忆力，延缓大脑的衰老，促进智力发育。而一些心脏不好的人也可以通过补充牛磺酸来调理身体。
牛磺酸是什么?牛磺酸的好处这么多，那它有什么副作用?根据科学研究，目前没有发现牛磺酸对人体的副作用，因此可以放心的使用。