血脂高不能吃哪些食物

编辑:紫一编辑小园 2015-07-13 10:53:49

     人在生病的时候会有一些饮食禁忌,那么对于患有血脂高症状的人来说应该需要注意什么呢?在饮食方面应该需要注意哪些禁忌呢?今天小编就跟大家一起看看,血脂高不能吃哪些食物。

  一、禁用食物

  像一些含糖类的白糖。红糖、葡萄糖以及一些甜食,像:糕点、糖果、蜜饯、冰激淋等等的,另外还有一些含有碳水化合物比较多的食物像是,马铃薯、山药、莲藕、胡萝卜等等尽量的少食用或者是食用之后减少相应的主食量。

  二、减少糖类和甜食

  过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

血脂高不能吃哪些食物

  三、控制脂肪和胆固醇

  植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说,全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克,对于胆固醇高的食物宜适量控制。

  四、禁止饮酒

  酒精对人体的影响是弊大于利的,首先一点,精含有很高的热能,1克的酒精就可以产生7千卡的热量,这是导致人肥胖的一个最重要的饮食因素。

  其次,饮酒可导致食欲下降,影响正常进食,以至于发生各种营养素缺乏。

  还有,酒精的最大危害是损害肝脏,导致脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。

  此外,长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。

  白酒中的有毒的成分是甲醇会直接的去伤害人体的神经末梢,会导致各种的神经系统疾病,因此,对于患有血脂高的患者一定要禁止饮酒。  
  以上就是血脂高的人需要注意的饮食禁忌,这些食物高血脂的人一定要少吃或者不吃,以免影响血脂的稳定。