据相关的统计显示，牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，患病率非常高，几乎每个人在一生的某个时期都会发生不同程度和范围的慢性牙龈炎，而这种疾病对于人们来说是非常折磨人的，大大降低了人们的生活质量，那么牙龈炎磨人怎么办呢?
牙龈炎磨人怎么办之去除病因
治疗牙龈炎最主要的就是要去除病因，通过洗牙等办法彻底清除牙齿上的菌斑，牙石等，消除造成菌斑滞留和局部刺激及牙龈等因素。
牙龈炎磨人怎么办之手术治疗
如果牙龈炎患者患有增生性龈炎，并且牙龈纤维增生也比较明显，或者是在炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常的情况下，可以通过牙龈成形术来恢复牙龈的生理外形，如果这种情况一般只发生在少数人的身上。
牙龈炎磨人怎么办之防止复发
牙龈炎患者在治疗后，仍不能放松警惕，必须要持之以恒地保持良好的口腔卫生习惯，定期的到医院进行复查和维护，才能保护疗效，防止复发。这样也减少了牙龈炎人们的折磨。
牙龈炎磨人怎么办之多吃维生素c
有些牙龈炎患者的牙龈动不动就会出现出血的症状，这主要是缺乏维生素c，所以除了在医生的指导下服用维生素c片以及治疗牙龈炎的药物以外，饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。
牙龈炎磨人怎么办之药物治疗
对于那些坏死性龈炎患者，除了加强口腔护理以外，必须每天还要用1%的双氧水漱口，将以2.5%的金霉素甘油剂均匀的涂抹在患处，并且还要选择适合自己的青霉素或者是抗厌氧菌药物，如果不会选择的可以询问医生。
以上几种方法对治疗牙龈炎都有着极好的功效，如果有需要的可以尝试一下，并且牙龈炎的出现和不规律的饮食以及作息时间也是息息相关的，所家在日常一定要按时吃饭，不熬夜，每天保证有充足的睡眠时间，并且每天至少两次以上的刷牙是必不可少的。