现在的人压力越来越大，尤其是上班一族。经常性的会遇到加班的问题，一旦加班之后很多人就会发现自己腰酸背痛的情况就会出现。但是休息一段时间之后就会缓解了，所以很多人都是在严重的时候才想到去看医生，这个时候才发现自己的问题已经是非常严重了，那腰酸背痛是怎么回事呢?
首先人体在长时间保持一个姿势的时候，脊柱腰椎等地方是处于一个压迫的状态，也就是一直处于紧张之中。这个时候如果是不适当的进行缓解运动的话，一段时间之后就会感觉到自己的腰部不适了，也就是会出现腰酸背痛的问题。这是上班一族比较常遇到的一个情况。
如果是家庭主妇遇到的腰酸背痛是怎么回事呢?如果是在做家务的话，大家可以发现基本上就是会弯着腰进行家务的人患腰酸背痛的比较多。弯腰做家务这个时候自己的腰椎等支撑自己上半身的骨骼都是处于一个弯的状态，如果长时间的进行家务的话，自然而然的就是会产生腰酸背痛的情况。
还有一些体力劳动者会经常出现腰酸背痛是怎么回事?比如说是工地上的工人。由于他们的身体长期是处于吃重当中，而且负重情况比较严重。那么在这个时候就是会容易形成腰酸背痛问题了。
所以说腰酸背痛是怎么回事呢，一般是因为经常的进行劳动，过于劳累所导致的。或者是说自己经常性的处于一个姿势当中，不进行转换的话也是会容易形成腰酸背痛的情况的。所以如果是想要改善这一个情况，一定要注意经常性的进行运动，而且也要注意利用合适的按摩工具给自己的腰背部进行适当的按摩。