大姨妈是每个女性朋友的专利，我们的大姨妈每个月都会报到，没个月的这几天，我们的身体都是有些不适的，也很脆弱。所以，这个时候，我们要更好的呵护自己，调整好心态，进行适当的休息和保养，以免落下病根。那么，大姨妈来了要注意什么呢?让跟你们讲讲!
经期是女性朋友非常特别的时期，这个时候一定要注意保养。一定不要着凉，当你的大姨妈来了要注意什么，我们的身体各种生理水平和免疫功能都会比平时差，所以这个时候不能着凉，如果着凉了，我们的血液容易不通畅，出现痛经和左侧小腹痛等症状，所以这个时候，女性朋友们一定要只要保暖!大姨妈来了要注意什么?千万不能用冷水洗澡，更加不能喝冷饮，否则后果很严重!
在月经期间，我们的身体流失的经血过多，而且容易受寒，红糖水可以补充水分，还可以补血补充脾肺之气等，大姨妈来了要注意什么?对于缓解痛经，经血不畅等症状有很大的效果!还有就是，在经期的时候一定不要熬夜，注意要保证充足的睡眠时间，让自己的精神状态和身体状态调节到最好，因为经期身体负荷本身就很大。
经期的女性朋友容易没有吃东西的胃口，但是这个时候，身体免疫力差，身体虚弱，我们一定要注意补充营养，多喝水，防止身体虚脱!还有，这个大姨妈来了要注意什么呢?这个时候的个人卫生一定要注意，大姨妈巾要勤换，内衣要保持干净整洁，经常清洗!以免患阴道炎。