造成不孕的原因有很多，生活饮食习惯，睡眠时间，工作环境，双方身体情况等等。以下几点夫妻双方应该注意:
1.房事过于频繁
很多人认为同房次数越多，怀上孩子的几率也就最大，其实是错误的。一般男性的精子从睾丸中生产以后，要排泌到附睾中继续生长，所以精子的成熟时间大概在5天左右。在备孕阶段，男性最好提前5-7天不要过性生活，这样才能够保证在女性排卵期内精子数量充足、质量优质。从而使精子与卵子更易结合。
2.男性精子活力差
若备孕良久无果，首先应进行男性身体检查，因为这一检查是无创的，相对女性检查较为简单、方便。男性要检查精子数量和质量是否异常，检查之前五天应停止同房，以免影响检查结果准确性。此外，男性由于工作或其他原因经常久坐也会影响精力的质量，所以想要早些当上爸爸就需要进行身体锻炼啦!
3.女性炎症未能及时治疗
造成不孕的第一大因素，就是炎症。60%~70%的患者都是由于输卵管的问题，输卵管阻塞多数都为炎症造成。所以出现炎症一定要及时到正规医院医治。
4.多次流产
现在思想越来越开放，婚前同居也被大多数人认可，但前提是一定要做好避孕措施。反复多次流产会导致子宫内膜变薄，以后想要孩子就难了。
5.情绪紧张随着社会的不断发展，生活成本增高，现代人承受着多方面的压力。情绪紧张也会影响到受孕，因为在这种情绪下，男性生殖能力会下降，女性也会出现月经不调等症状。