对于处于生长阶段的儿童来说，其在平时如果缺乏钙元素的话，对其成长是极为不利的。因此，家长们在儿童成长发育的阶段，就需要为其身体成长所需的营养成分进行补充。其中，补钙就是极为关键的一件事宜。那么，儿童如何补钙好呢?
儿童如何补钙?有关专家针对这个问题为大家做出了详细的解答，具体如下：
1、蛋花豆腐羹
在生活中，鸡蛋和豆腐这两种食材都含有这丰富的钙元素，将二者搭配制作而成的蛋花豆腐羹，自然也有着不错的补钙效果。其具体做法为：将鸡蛋蛋散并将豆腐捣碎，然后将豆腐倒入锅内与骨汤一起进行熬煮，待其快熟后撒入蛋花和调味品即可。
2、鱼菜米糊
众所周知，鱼肉中富含钙元素的，其能够为儿童骨骼的发育起到促进作用，还有着健脑益智的功效存在。所以，鱼菜米糊这款食谱，家长也是可为孩子进行准备的。具体制作方式为：将米粉加入适量的清水浸软，然后将其搅拌成糊状，再将其倒入锅中用旺火烧八分钟左右。将鱼肉和青菜清洗干净剁成块状倒入锅中，继续进行煮制直到熟透为止。
通过上文的详细解答之后，相信大家对儿童如何补钙已经有了一个新的认识。从文中的讲述可知，在对儿童进行补钙的时候，通过食谱搭配进行补钙的方法是最安全和有效的。当然，对于缺钙症状较为严重的儿童来说，家长也可以为其选择有补钙作用的药片进行服用。其中，就是一款适合儿童吃的钙片，其具体的用法用量，家长就可参考说明书要求进行操作。