血压低的人吃什么食物好

编辑:紫一编辑小文 2016-01-26 14:44:06

  我们要做好对于血压低患者的护理工作才行,血压低患者最需要得到护理的就是饮食方面,那么血压低的人吃什么食物好,血压低和血压高是两者不同的概念,在饮食的调理也是两个相反的方向哦。

  血压低的患者在饮食方面可以荤素结合,如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了,毕竟身体健康比什么好身材都重要,适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物,这些都能帮你很好地改善低血压,另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物,因为食盐可以使血压上升。

  有不少人血压低的情况都是由于缺血造成的,因此可以多吃一些可以造血的食物,比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物,这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质,也是治疗低血压的好帮手。

血压低的人吃什么食物好

血压低的人吃什么食物好

  枸杞具有补血滋阴的功效,对于缺血的人群有很好的补血功效,但是它对血压低的辅助治疗却并不明显,只能说有一定的调制作用。不过对于贫血和气血不足的人,枸杞倒是很不错的补品,可以用枸杞和黄芪泡水喝,能够改善贫血症状,对低血压也是有益而无害。

  鸡蛋中富含各类营养,对于低血压的人可以每天食用2个鸡蛋,就可达到治疗血压低的效果。对于鸡蛋的吃法有很多种,选择自己的喜欢方式就可以,可以采用蒸、煮、煎的任何方法。连续吃3天血压就会升到70~110毫米贡柱。一周的吃鸡蛋最好控制在五个左右,吃多了也不会吸收到营养。