有的男性朋友发现自己出现了硬而不坚问题，他们担心这样的问题会给自己的房事质量甚至是夫妻感情带来负面影响，所以，想要知道硬而不坚怎么办，其实，这种问题的治疗需要从三个方面来入手，一起来看看这三个方面分别是怎样的。
第一、药物治疗
如果发现自己有被这个问题困扰，那么，首先要考虑通过药物的方式来治疗，所以，建议大家先到医院去做比较详细的检查，找到病因以后再选择合适的方法来帮助解决问题，如果情况比较严重，那么，就需要通过手术来帮助治疗。
第二、按摩生殖器
你可以尝试按摩自己的生殖器，按摩的方法是用自己的手指从阴囊上方位置来轻轻按摩自己的睾丸，如果时间太长刺激性也会变得比较强，这样会让其功能出现下降情况，不但达不到满意的效果，还会适得其反，所以说，建议大家每天按摩一次，并且控制好按摩的时间。
第三、吃营养食物
同时还要注意平常饮食，多吃一些比较软的食物，要适当吃一些滋养型的食物，多吃一些可以帮助壮阳的食物、补充身体所需要的锌元素、多吃一些动物的内脏，另外还要吃一些含有丰富精氨酸的食物，注意不要有酗酒情况，也不要吃油腻、甜和咸的食物。
以上就是“硬而不坚怎么办”的问题答案，如果你希望自己的问题可以得到解决，那么，不妨尝试通过上面的三个方面来帮助解决问题，另外，小编建议大家在实际遇到这个问题的时候一定要选择积极做检查并且加以治疗。