女性朋友们发现月经量少而黑可能是人体内的激素水平过低所引发的，当然有可能是患上了某些疾病，大家一定要及时的进行调理，月经少而黑时间长怎么调理，下面我们就来介绍一下月经少而黑的调理方法。
月经少而黑时间长怎么调理---黑木耳大枣汤
女性朋友们月经量少，而且有发黑的现象，一定要找到原因，有不少女性朋友们是由于经期受寒所引发的，很多女性会发生月经量少，建议大家可以喝一些黑木耳大枣汤，黑木耳大枣汤的制作方法也很简单，可以选择大枣，还有黑木耳，红糖等等，直接加大枣，黑木耳用水炖，然后再加入红糖，每天早晚各一个服用一次，能够有效的缓解受寒所引发的月经量少而黑的现象。
月经少而黑时间长怎么调理---益母草乌骨鸡汤
月经少而黑女性朋友们如果发现有腹部疼痛以及乳房疼痛等现象，这些都被称为气滞血瘀型的月经不调，需要用理气止痛活血的药物来进行调节，女性朋友们可以吃益母草乌骨鸡汤，益母草乌骨鸡汤有较好调节效果，直接将黄芪，当归，茯苓，这些中药放在乌骨鸡的腹内，用线缝合好，然后放在一个砂锅内背熟之后，需要将药渣取出，然后再加入一些调味品即可实用，大家可以在经前服用，连续服用3到5次，能够有效地缓解月经不调的现象。
月经少而黑时间长怎么调理---羊肉生姜当归汤
月经量少黑的女性朋友们，如果发现月经期延后，同时腹部有冷痛的现象，可以用一些暖宫的方法进行调节，女性朋友们可以吃羊肉生姜当归汤，羊肉是具有较好的暖宫的作用，可以将当归还有羊肉，生姜等一起用水炖煮，煮熟之后加入调味品即可服用。
月经少而黑时间长怎么调理就介绍这里，女性朋友们一定要学会注意调节情绪，受到委屈绝对不可以憋在心里，长期下去会引发月经不调的症状另外一定要减少人工流产的次数。