随着现代社会人们生活节奏的加快，饮食方面也越来越不注意，也很少户外运动，从而导致了大部分人都出现血压低的情况。但是从中医的角度来说，血压低是可以通过吃三七粉来治疗，不过到底该怎么食用三七粉呢？吃多少合适呢？这可能是很多人的疑问，接下来就由小编来为大家解答吧。
高血压和低血压都是可以吃三七粉的，但是吃法不一样，高血压要生吃，早上和晚上各吃一次，每次5g左右，在饭前半小时低于40℃的温水送服；而低血压要熟吃，用开水冲服，水温要高，或者煲汤。如果每天吃可以控制在每次5g左右，一个周吃一次的话可以吃20g左右每次。
一、生三七粉的吃法和作用
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。生三七粉可用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。
二、日常保健
三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三、熟三七粉的吃法和作用
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
三七粉的功效有很多，虽然可以在一定程度上治疗低血压，也可以起到美白和补血的作用，但是也不是什么人都适合食用的。比如说孕妇和经期的女士都不可以服用三七粉，否则不但达不到想要的功效，还会适得其反，影响胎儿的发育，对身体造成伤害。