我们都知道冬天睡觉的时候经常会手脚冰凉，手脚冰凉的原因有很多，很多人问冬天手脚冰凉的偏方有哪些。其实手脚冰凉有很多改善的偏方，只是很多人并不清楚。小编今天就跟大家介绍几种冬天手脚冰凉的偏方，希望对大家能起到作用。
冬天手脚冰凉的偏方
1.每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2.揉搓涌泉穴
缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可，或每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
冬天手脚冰凉的偏方
3.运动
手脚冰凉的人一般不爱运动，所以，要让自己经常活动。快步走、慢跑、跳绳、打太极拳、爬楼梯、原地跳跃等都是有效的方法，会使全身热起来。经常用冷水洗手、洗脸的人，一般耐寒能力要强一些，不容易出现手脚冰冷的情况。
上面给大家介绍了几种缓解冬天手脚冰凉的偏方，冬天手脚冰凉是很多人常有的情况，一定要采取方法进行改善。除了上面几种方法，还要注意食补，多吃温补的食物，多锻炼，这样才能有效缓解冬天手脚冰凉。