孩子的健康关乎一个家庭的幸福，而孩子的健康多半取决于男方精子的质量。如果精子质量比较低的话，孩子就会亚健康，相反如果精子的质量高的话，宝宝就会比较健康，那么精子质量高低的因素有哪些呢?
影响精子质量的六大因素
1. 精子不耐高温高热:“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2. 精子也会闹脾气:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性?丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。专家提示，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3. 烟酒成份荼毒精子:香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4. 精子需要营养补给:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
5、精子需要营养补给:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
6、吃的不对会杀死精子:有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。
以上这六种因素是直接决定了精子质量的高低的，所以在平常的生活中我们应该注意这些，而且在定期可以对精子进行检查，并且做一个记录，没事的时候可以进行锻炼，这也是提高精子质量的办法。