痛经有分为很多种，有些女性朋友长期都有痛经的烦恼，常常让痛经折磨得受不了。因为难受，所以很多女性朋友每到痛经就习惯吃痛经止痛药来缓解痛经，可是这危害极大。
一、长期吃痛经止痛药有什么危害？
是药三分毒，止痛药也不可长期用，不管是哪类止痛药，长期用都可能出现肾脏损害，并可能导致血液系统出现病变（如凝血功能障碍等）。如果必须长期服药，应定期检查血象与肝肾功能，一旦发现有胃肠道出血等现象，必须立即停药。胃肠功能不好的患者可选用对胃肠刺激较小的药物，必要时在医生指导下同时用抑酸剂和黏膜保护剂。
疼痛不仅影响生活质量，有人还会由于长期疼痛得不到有效治疗而产生心理疾病。很多疼痛病人由于不及时治疗，使局部长期的普遍疼痛转化为复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛，成为难治的疼痛性疾病，因此合理使用止痛药是有必要的，一般不会对身体造成明显伤害。但不明原因的持续疼痛和特殊部位疼痛应及时就诊。
二、如何快速缓解痛经？
首先，患者仰卧在床上，先将两手搓热，然后两手放在腹部偏下位置，先从上到下按摩60～100次，再由左至右按摩60～100次，最后转圈按摩60次即可缓解，如果腹部皮肤红润的效果会更好，
接着平躺，用厚棉被或垫子垫在小腿下，让小腿与大腿间的膝盖保持垂直，可边躺边听音乐来放松心情。平躺后两手抱膝：可以用力的将膝盖往腹部贴近，但是不能用力过猛
再次正面脸朝下：将我们的胸部贴在地面或床上，与此同时要抬高屁股，如果长期坚持这种膝胸卧式方法，持续一段时间，能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。
温馨提示：根据专家介绍发现，长期吃痛经止痛药的副作用是极大的，所以患者尽量避免服用止痛药来缓解痛经，可选择其他有效的方法进行缓解。