男性朋友们如果想要让身体健康，那么除了要坚持锻炼身体，提高身体的素质之外，我们还需要去注意的就是精子的质量了，这也男性朋友们非常重视的地方了，那么我们应该如何辨别精子质量呢，下面就给大家介绍辨别的方法吧。
精子数与酸碱度
正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。
正常为弱碱性，PH7.2——8.6。PH过低或过高，均可影响精子质量，不利受孕。
精液量与颜色
正常男性一次排精约为3——5毫升，若少于1.5毫升，则视为少精，若仅为几滴或无精液排出，称“无精液症”，见于结核、淋病，常导致男性不育。一般由营养缺乏引起的少精，是可以很好的调理的，通过服用育之缘片补锌硒调理2个月时间，就可以促进生精，恢复生育能力了。
一次射精多于8毫升，称精液过多。由于稀薄，也影响受孕。
液化时间：刚射出的精液为胶冻状，30分钟后可自行液化，若射出后即为“米汤样”，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。
正常精液为灰白色或乳白色，若为红色或暗红色为“血精”，见于生殖系炎症、结核或肿瘤;若为脓性，则多为精囊炎或前列腺炎。
上面就是我们给大家介绍的有关如何辨别精子质量这个问题的情况了，可以发现，我们完全可以自己就检查精子质量的情况了哦，是可以让我们通过这些方法来轻松的辨别精子的质量了，对于男性朋友们来说无疑是很有意义的了。