一个人如果经常发生心悸气短这样子的症状还是跟他的个人体质有关系的。说明这个人体质非常的差，体质非常的虚弱。常常容易受到外界事物的惊吓和干扰。同时一旦情绪激动肾上腺素分泌过多的时候，就会使心脏无法承受最后导致心悸的现象。所以平时的饮食中一定要注意尽量要少吃一些辛辣的食物，过于重口味刺激性的食物都要少吃。同时还要保持自己心态的良好。