如果血压偶尔出现忽低忽高的情况是正常的，健康正常的人一般也会有血压的波动，但是如果经常出现这样的情况就要警惕疾病的发生，一般是高血压的征兆，这时在日常生活中就要做好调节，避免情绪出现剧烈的波动，在饮食上要注意食盐的摄入量，不要突然食用过咸的食物。同时要控制抽烟和饮酒，多去室外锻炼身体，室内要时常通风以保证空气的新鲜，做好生活方面的调整有利于血压的稳定。