鲫鱼汤的好处有很多，特别是对分娩后的女性来说作用更明显。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，具有催乳、下乳的功效，并且还能增强月子期女性的抵抗力，促进身体早日恢复，并且长期饮用还有美容的效果，而且鲫鱼汤营养丰富能够很快的吸收，对于通过母乳喂养的孩子来说，可以促进孩子正常的生长发育。但是要注意，在喝鲫鱼汤的时候不益和大蒜、蜂蜜、甜品共用，这些食物一起服用是相克的。