肠胃不好尽量少吃水果,要吃也要拿水烫热吃。肠胃不好建议不要吃辛辣油腻刺激性食物,不要生冷食物。多吃容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,例如,油菜,菠菜,黄花菜,莜麦菜,大白菜等。肠胃不好要多喝开水,不要喝凉水,晚上要按时睡觉,不要熬夜,睡觉时候要盖好被子,以免受凉。
另外,肠胃不好要忌酒,尽量不要喝酒。因为酒对人体的大脑刺激很大。