肾气虚在人体的表现中是不一样的，比较常见的是女性身体虚弱尤其是腰部不能正常的出力，常常会感觉到腰虚酸软无力精神差，睡不安稳甚至有口臭的情况，长期下去对女性的家庭生活和自我的精神状态影响非常不利。患者可以多吃动物的肾脏如猪、狗、羊、牛，这些动物对人体的滋补性是非常大的尤其有养肾气、益精髓的功效，对出现女性肾虚的调理非常有效果但是需要患者坚持。