你好，养肝护肝的食物有很多，首先多吃一些含有丰富维生素C的食物，比如西红柿、橘子等等，这类食物的护肝效果非常好，但是记住不能空腹吃。
此外，想要护肝可以适当食用点鸡蛋，鸡蛋可以帮助人体修复受损的肝细胞、组织。
除了这些之外，想要养肝护肝的人，不妨在日常饮食上面多补充一点奶制品，最好是喝酸奶，因为酸奶能够促进人体肝脏中毒素的清除。