你好，像你同学这个情况，平时可以经常吃点草莓、橘子之类的水果，这些水果是可以起到一定的养肝效果的。不过在吃的时候需要注意了，一定要当季食用才行。此外，他平时还可以吃点西红柿、白菜、韭菜等蔬菜，这些蔬菜也是可以起到不错的养肝之效的。除此之外，他还可以经常吃点鸭子，不过如果他的胃肠不是很好的话，那么在吃的时候控制好量就行，鸭子的养肝之效也是非常不错的。