你好，褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。而汤臣倍健褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。汤臣倍健褪黑素片主要可以提高睡眠质量。对于您失眠的情况是可以服用汤臣倍健褪黑素片的。
同时，在服用臣倍健褪黑素片时建议每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。因为本品不能代替药物，切记过量服用，以免影响身体健康，平时建议应保持愉悦的心情，避免精神紧张。希望可以帮到您，祝您健康!