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现在市面上有很多种胡萝卜素，品牌也是很多的，确实很难下手,胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。市场上自然之宝胡萝卜素, 安利胡萝卜素,
汤臣倍健胡萝卜素,效果都还可以,选择还是优先选择大品牌,质量安全有保障.