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DHA和鱼油可以一起吃吗?

提问人:黄梦秋 2015-07-14 15:05:00
最近宝宝在补充营养,一边吃DHA,一边又吃鱼油,我担心一起吃会引起不良反应,想知道DHA和鱼油可以一起吃吗?
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不可以。生活中的DHA营养补充品有:藻油DHA和鱼油DHA。而DHA主要存在于藻类和某些真菌类中,鱼类以海藻为食,因而储存了大量的DHA在体内,鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味,鱼油提取的DHA口感较差、有腥味,而藻油DHA没有腥味,但通过纳米技术提取后,实际两者品味不出差别。一般婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA,而藻油产品则无,但主要功效成分都是DHA,不应同时服用补充。

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回答于 2015-07-14 15:05:00