DHA藻油是提取自海洋微藻，未经食物链传递，相对来说更加稳定安全，而鱼油则是从深海鱼油中提取的。DHA藻油与鱼油的DHA相比，DHA藻油更好，因为藻类更安全，它们更加绿色天然、无重金属残留。对于婴幼儿和孕妇来说，服用DHA藻油是很合适的，适量摄取可以促进婴幼儿视网膜以及脑神经发育，根据自身情况结合说明适量服用就好，饮食上也要注意营养均衡。